2014年 11月 07日
骨盤調整エクササイズとおうちカフェのコラボ
骨盤調整インストラクターの鳥越玲子さんをお招きして、骨盤調整エクササイズとおうちカフェのコラボが実現しました!
骨盤を正しく調整することで、腰痛や肩こりから解放されたり、お腹やおしり、太ももがするっと痩せるとは聞いたことがあり、ここ何年かは意識して生活していました。
ずいぶんと姿勢は良くなって来たんですが、おしりの下に付いたお肉はなかなか取れず。
玲子さんの骨盤調整エクササイズは、骨盤をぐいぐいっと引き締め、腰回りの筋肉の強化すごい効果あり!
一回のエクササイズで、くっついていなかった膝がくっついてしまいました。
おしりの形も良くなった気がするんだけど?
毎日少しずつ続けて、姿勢美人になりたいです〜。
玲子さん、ありがとうございました!
さて、エクササイズの後は、野菜たっぷりのランチ。
来ていただいた方々、ありがとうございました。
読んで下さってありがとうございます。
また遊びに来て下さいね。
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